Vida Espiritual

Chakra del Corazón

El cuarto chakra es un centro energético muy poderoso. Localizado en el centro del pecho, se le conoce como el “chakra del corazón” y lleva consigo todo el poder del amor, así como todo el potencial de la angustia. Este chakra funciona como un pozo de agua, del cual los demás chakras se alimentan, especialmente los 3 inferiores a él: Raíz, Sacro y Plexo Solar. Generalmente cuando experimentamos un desbalance en uno de estos 3 chakras, también hay un problema subyacente en el chakra del corazón y en ocasiones puede hasta afectar a los 7 puntos energéticos centrales del cuerpo.

El chakra del corazón lleva el nombre Anahata, cuyo significado en sánskrito es “sin haber sido golpeado” (unstruck). A partir de esta traducción podemos develar la carga emocional que lleva este chakra: si nos imaginamos a una persona que nunca ha experimentado el dolor o la angustia, esa persona viviría en un estado de éxtasis y felicidad constante, completamente libre de miedos. Ese es el poder de Anahata que fluye en nosotros y alimenta a diario nuestro potencial para amar incondicionalmente.

“Tengo el derecho a amar y ser amada”

Nuestros primeros sentimientos de amor consciente surgen a los 3-7 años y esas experiencias son la base, o cianotipo, desde la cual aprendemos como amar y ser amados, creando una identidad social en relación al amor. Algunos de los traumas relacionados a disfunciones con éste chakra son: el rechazo, el abandono, la crítica constante, la pérdida, el dolor no reconocido, el luto, el divorcio, la traición, haber vivido en un ambiente de amor condicionado o sin amor y el abuso físico o sexual. Los primeros síntomas que surgen cuando este chakra ya no está funcionando bien son la depresión, el insomnio, la inquietud mental, la ansiedad, pérdida de memoria a largo plazo, palpitaciones irregulares del corazón, desesperación, falta de vitalidad y problemas en la piel o cutis.

Amor y Aceptación

El chakra del corazón trata con asuntos del amor, el amor propio, el amor incondicional, el perdón, las relaciones, la intimidad, la devoción y la soledad. Es importante enfatizar que cuando hablamos del amor y el chakra del corazón, específicamente estamos hablando de relaciones románticas, el amor propio y el amor a la vida. El reto mayor aquí es el dolor y la cura es el amor propio y la auto-aceptación. Estas situaciones emocionales llegan al corazón de nuestra existencia y las vivimos intensamente.

Actualmente, hay mucha confusión respecto a quienes somos y hacia dónde vamos. El amor es esa “ancla”  que nos brinda un sentido de validez a nuestras vidas. Sin embargo, los cambios son inevitables y cuando las relaciones cambian debemos nosotros también cambiar. Hay que aceptar que la vida ha comenzado a tomar un nuevo rumbo aunque emocionalmente aún seguimos anclados al pasado.

El chakra del corazón y el cáncer de seno

En las mujeres, la manifestación del dolor se está viendo mucho a través del cáncer de mama. La mujer tiende a estar más en contacto con sus emociones y el dolor lo siente intensamente. Como protectoras, amantes y criadoras, no ha de sorprender que estalle la angustia emocional en el seno cuando han atravesado separaciones traumáticas tales como:

  • Separación de pareja, divorcio, traición, o abandono, “¿Quién me ama/A quien debo amar?”
  • Separación de los hijos (nido vacío), “¿Y ahora a quién cuido?”
  • Separación de los padres, por muerte o enfermedad vital, “¿Quién cuida de mí?”

Síntomas físicos relacionados al chakra del Corazón:

  • Problemas con el timo o sistema linfático.
  • Problemas en el sistema circulatorio.
  • Problemas cardiovasculares, arteriales, o de hipertensión.
  • Problemas con el sistema respiratorio, incluyendo los pulmones, bronquios, alergias y asma.
  • Dolor de espalda alta, espaldilla, hombros, y brazos.
  • Cáncer del seno, del pulmón, o nódulos linfáticos.
  • Adiccion al tabaco, la azúcar, al amor, al sexo, la marihuana

¿Bloqueado o Deficiente?

Bloqueado

“Nadie podría amarme” Exigente, celoso, co-dependiente, posesiva, sacrificada, sentirse rechazado o abandonada. Problemas sintiendo la felicidad, y dando y recibiendo cariño. Tendencia a hablar con voz burlona.

Recomendación: Demasiado “fuego”; conecta con el aire para dejar las cosas ir y canalizar mejor tus energías. Habla con voz directa y honesta.

Deficiente

“No soy suficiente” Antisocial, retraído, fría, sentencioso, intolerante, depresivo, poca empatía, narcisista, amargo, miedo a la intimidad. Problemas manejando el dolor, recibiendo reconocimientos y conectando emocionalmente con los demás. A menudo siente que le “falta algo”. Tendencia a hablar con voz quejona o triste.

Recomendación: Demasiado “aire”; conecta con el fuego para templar y balancear tus energías. Habla con voz firme y directa.



Estrategias para balancear el chakra del corazón

  • Tu reto espiritual: aprender la compasión, el valor del perdón y el poder del amor incondicional
  • Tu meta: Soltar, dejar ir lo que te angustia; siente el dolor, y déjalo ir. Solo así lograrás  estabilidad emocional, confianza, salud física, y “anclaje” (grounding)
  • Terapias de Reiki
  • Trabaja con tu niño o niña interior
  • Practica la meditación y los ejercicios de respiración.
  • Yoga Bhakti o Kundalini
  • Cambia tu dieta, ¡quiérete mucho!
  • Tomar mucha agua
  • Ve por un masaje, al menos 1 vez al mes. El chakra del corazón tiene mucho que ver con el sentido del tacto – atrévete a ser tocada.
  • Cultiva el amor propio
  • Evita hablar en tonos sarcásticos, burlones, cínicos, o pasivo-agresivos. Este tipo de patrón de expresión evita llegar al corazón de las cosas, y hace que los demás no te tomen en serio o no se sientan cómodos contigo.
  • Recuerda que tienes el derecho a amar y ser amada.
  • Practica el Ho’oponopono
  • Usa el color verde y/o el rosado
  • Piedras: Cuarzo rosado, esmeralda, jade, ágata
  • Aceites esenciales: Rosa, Sándalo, Jazmín, Lavanda (buena para las migrañas)
  • Hierbas: Ajo, Echinacea, Ginseng, Canela

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AFIRMACIONES:

Doy y recibo amor libremente.
Me perdono y perdono a los demás por los errores del pasado.
Soy digna/o de ser amada/o
El amor es infinito.

Cuando el Chakra del Corazón está en Balance

Es una persona compasiva y amorosa de mucha empatía que se ama a sí misma, está en paz y goza de un buen sistema inmunológico.

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