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Vida Espiritual

Cómo Meditar

Cómo Meditar from Almaterapias on Vimeo. Siéntate cómodamente en un lugar sin distracciones o ruidos. Con los ojos abiertos, la espalda derecha y las manos juntas Comienza a observar tu respiración. Sin profundizar, o acelerar, ni analizar. Solo observa. Cuando…

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