Supera el estrés y la ansiedad con el Método "Sensología"
Centro de terapias alternativas
"Somos un conjunto integrado en un espacio exterior, que recibe todas las connotaciones emocionales a través de los sentidos".
"Si sabemos canalizar y estimular adecuadamente nuestros sentidos, seremos más felices, aunque tengamos carencias".
"Tengo ansiedad"
"Mi vida ya no tiene sentido"
"No tengo ganas de nada"
"Siempre estoy preocupada/o"
"No sé qué me pasa"
"Estoy agotada/o y no sé por qué"
"He perdido la ilusión"
"Estoy deprimida/o."
"Me siento triste"
Descubre cómo la reeducación de tus sentidos puede ayudarte a recuperar el equilibrio, aliviar la ansiedad y alcanzar un mayor bienestar físico y emocional.
Transformamos la forma en que tus sentidos interpretan el mundo para que puedas volver a sentir equilibrio, calma y bienestar.
"Vivo con un nudo en el estómago"
"No puedo más"
"No tengo un minuto de paz"
"No soy feliz"
"Me levanto cansada/o todos los días"
La Sensología es la disciplina que estudia y aplica el poder de los sentidos para favorecer el equilibrio emocional y el bienestar.
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Teléfono: 911 011 980
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Hola!
Un espacio para sentirte mejor
A veces atravesamos momentos en los que sentimos ansiedad, estrés, agotamiento emocional o dificultad para afrontar determinadas situaciones.
En AlmaTerapias encontrarás un espacio de acompañamiento cercano y profesional, en el que podrás expresar lo que sientes, comprender mejor lo que te está ocurriendo y encontrar nuevas herramientas para recuperar tu bienestar emocional.
Terapia emocional individual
Cada persona vive sus emociones de una forma diferente. Por eso, las sesiones se adaptan a tu situación, a tus necesidades y a tu ritmo.
Durante el proceso trabajaremos para ayudarte a:
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Comprender mejor tus emociones.
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Identificar aquello que te está generando malestar.
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Afrontar cambios o situaciones difíciles.
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Recuperar la confianza y la seguridad personal.
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Mejorar tu bienestar y tu equilibrio emocional.
Solicita una primera sesión
Ansiedad y estrés
La ansiedad y el estrés pueden afectar al descanso, al estado de ánimo, a las relaciones personales y a la forma en la que afrontamos nuestro día a día.
En AlmaTerapias te acompañamos para que puedas comprender el origen de ese malestar y aprender recursos que te ayuden a sentirte más tranquila, segura y en equilibrio.
Podemos ayudarte si sientes:
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Preocupación constante.
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Sensación de agobio o bloqueo.
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Dificultad para descansar o desconectar.
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Cansancio emocional.
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Miedo ante determinadas situaciones.
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Falta de motivación.
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Exceso de responsabilidades.
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Dificultad para tomar decisiones.
Pide información sin compromiso
Talleres y sesiones online
Las sesiones online permiten recibir acompañamiento emocional sin desplazamientos y con mayor facilidad para adaptar los horarios.
Además, organizamos talleres prácticos relacionados con:
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Gestión de la ansiedad.
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Reducción del estrés.
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Bienestar emocional.
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Autoestima y confianza.
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Relajación y calma mental.
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Afrontamiento de cambios personales.
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Conocimiento y gestión de las emociones.
Un acompañamiento cercano y personalizado
En AlmaTerapias creemos que cada persona necesita sentirse escuchada, comprendida y acompañada sin juicios.
Nuestro objetivo es ayudarte a avanzar paso a paso, ofreciéndote herramientas prácticas que puedas aplicar en tu vida cotidiana.
Las sesiones se desarrollan en un ambiente de:
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Confidencialidad.
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Respeto.
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Escucha.
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Cercanía.
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Atención personalizada.
Profesora: María de Arriba
Soy naturópata, terapeuta y profesora en Terapias Alternativas. A lo largo de mi trayectoria he acompañado a personas que atraviesan momentos de desorientación, estrés, ansiedad o desánimo, y que sienten que les resulta difícil afrontar las circunstancias de su día a día.
También acompaño a quienes, sin encontrarse necesariamente ante un problema concreto, sienten que algo falla en sus vidas: han perdido la ilusión, no disfrutan como antes o simplemente saben que podrían vivir mejor, con mayor equilibrio y bienestar.
Mi propósito es ayudar a cada persona a reconectar consigo misma, comprender mejor lo que necesita y descubrir nuevas formas de relacionarse con su entorno y con aquello que le hace sentir mal.
Mi forma de acompañarte
No pretendo solucionar los problemas a través de una conversación ni sustituir el trabajo de un psicólogo. No soy psicóloga y no ejerzo como tal.
Mi enfoque consiste en acompañar y orientar a las personas para que aprendan a identificar sus propias necesidades, descubrir recursos que puedan ayudarles y encontrar nuevas formas de afrontar aquello que les genera estrés, ansiedad o malestar.
Para ello, recurro especialmente a herramientas y técnicas naturales. Muchas de ellas están más cerca de nosotros de lo que imaginamos: los aromas, la música, los colores, los sonidos, el contacto con determinados entornos y, en definitiva, la manera en que nuestros sentidos perciben y experimentan lo que nos rodea (Sensoterapia).
En otras ocasiones, la situación puede requerir la intervención de un psicólogo u otro profesional sanitario. En esos casos, las terapias naturales pueden plantearse, cuando resulte adecuado, como un acompañamiento complementario, nunca como sustitución del tratamiento profesional que la persona pueda necesitar.
En este camino me apoyo principalmente en el Método de Sensología, un enfoque que trabaja con la forma en que percibimos y experimentamos nuestro entorno a través de los sentidos, integrando diferentes herramientas y terapias como la Sensoterapia, la Naturopatía, la Musicoterapia o la Aromaterapia.
Y porque cada persona y cada situación son diferentes, cuando considero que puede ser necesario otro tipo de atención, recomiendo acudir al profesional más adecuado —psicólogos, fisioterapeutas u otros especialistas— pudiendo complementar, cuando proceda, ese acompañamiento con otras disciplinas como la acupuntura o el reiki.
No es sustituir otros tratamientos, sino ayudarte a descubrir diferentes recursos y caminos que puedan contribuir a recuperar tu equilibrio y mejorar tu bienestar.
Alrededor nuestro tenemos muchas alternativas, muchos "detalles simples y naturales", que nos pueden ayudar a mejorar nuestro estado de ánimo, darnos calidad de vida. Estos recursos son fáciles, cómodos y gratuitos de conseguir. ¿Por qué no probarlos?
En mis consultas, enseño a ser autosuficientes y a controlar y a gestionar, por sí solos, y de forma sencilla, sus problemas, angustias, etc.
Mi metodología consiste en varias fases:
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Escuchar al paciente: búsqueda, delimitación y confirmación del problema. Explica qué le ocurre.
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Estudio del entorno físico y emocional: lugar donde vive, "el hogar", familia, amigos, trabajo...
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Unión de los factores que alteran a la persona y toma de conciencia de sus posibilidades.
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Enseñanza, de forma personalizada, de los recursos (terapias alternativas: aromaterapia, cromoterapia, musicología, dieta y alimentación...) para poder gestionar el malestar. Terapias naturales o ayuda profesional o sanitaria.
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Ejercicios personalizados adecuados a sus necesidades y seguimiento de ellos.
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Refuerzo/cambios/aprendizaje óptimo. Autonomía y regularización emocional
Sesiones individuales online.
Talleres personalizados.
Clases de Sensologia - Sensoterapia -
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Si quiere reservar cita conmigo, llame al 91 101 1980 o bien, reserve cita online, pulsando aquí.
